Løb og coretræning


Vil du træne op til dit første fem kilometer løb? Eller forbedre din marathontid? Til vores løbetræninger er der plads til alle niveauer. Vi presser hinanden, støtter hinanden når det bliver hårdt og fejrer sammen, når det går godt.

 

Der er løbetræning hver tirsdag kl 17.30

Mødested: Indgangen til Haslev Svømmehal.

Her laver vi forskellige former for intervaltræning, bakketræning og tempotræning. Bagefter laver vi yoga/udstræk sammen.

 

Der er også løbetræning hver mandag kl 20.00-20.45

Mødested: Indgangen til Faxe Svømmehal.

Her træner vi sammen efter lyst inden vi tager i svømmehallen.

 

Der er coretræning hver søndag kl. 10.30 – 11.45

Mødested: Indgangen til Sofiendals Skolen

Her har vi fokus på at styrke vores core gennem diverse styrketræningsøvelser, for at få en stærk krop, der kan få os igennem vores træning. Bagefter går vi over i svømmehallen og svømmetræner.

 

Vi har løbene ‘løbeevents’ med eksterne løbecoaches, hvor vi bliver endnu skarpere på forskellige løbeteknikker i teori og praksis samt gennemgang af opbygning af forskellige løbeprogrammer.

 

Vil du med? Så skriv til os på https://www.facebook.com/2triklub